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Sede: Via Limitese 130 /b 50059 Vinci Firenze

Tel: 0571-501391
e-mail:csdo@xiuzhendao.it - infocsdo@libero.it
www.csdo.it - www.xiuzhendao.it

Programma Didattico Formativo per Operatore Qigong FISTQ

Il corso di operatore Qigong della nostra Scuola ,si articola in tre (3) anni ,per un totale monte ore di 288 .

Gli stili di Qigong praticati nella nostra Scuola sono essenzialmente di impronta Taoista ,tra
questi :
Lo stile Xiu Zhen Dao (composto di 8 forme ,tra cui la piu’ importante e’ “Yu Chuntian Xianghe “ ovvero “La forma dell’Armoniosa Primavera” e la forma “Wushihe Liuyin Qigong” ovvero “ la forma dei 5 tempi e dei 6 suoni” ).
Lo stile Wu Tian Cheng “Da Yan Qigong “della scuola Kunlun dell’Oca Selvatica Taoista.

Norme Didattiche

1-La frequenza obbligatoria minima,per gli allievi iscritti al corso e’ pari al 70 % delle ore di lezione dell’anno in corso.

2-Per l’accesso al corso degli allievi che non hanno una formazione medica o paramedica istituzionalmente riconosciuta,e’ inoltre prevista una prova scritta (comune per tutte le Scuole FISTQ) sulle conoscenze biomediche di base.

3-La Scuola adotta il libretto di frequenza FISTQ,correlato di foto ,dati anagrafici dell’allievo,indicazione della Scuola di appartenenza,certificazione delle ore di frequenza e dell’esito degli esami sostenuti .
Tale libretto costituira’ documento valido per un eventuale passaggio ad altre scuole aderenti FISTQ.

4-E’ richiesto all’allievo l’accettazione del Codice Deontologico Operatori Qigong.

5-Al termine di ogni anno scolastico e’ prevista una prova teorico-pratica ,al cui superamento e’ subordinata l’iscrizione all’anno seguente.

6-Al termine dei tre anni e’ previsto l’esame teorico e pratico finale (Comune a tutte le Scuole FISTQ) al superamento del quale vi e’ il rilascio dell’Attestato Italiano di Operatore Qigong FISTQ.

Programma Didattico Triennale

Il programma dei 3 anni e’ suddiviso in 96 ore annuali ,divise come segue:

Numero 8 incontri (Week end) di 12 ore ciascuno = 96 ore annuali
Ogni incontro e’ cosi’ suddiviso :

Primo anno totale ore annuali teoria =24 totale ore annuali Pratica =72

2 ore di teoria (sabato mattina)
1ora di pratica (sabato mattina)
3 ore di pratica (Sabato Pomeriggio)
1 ora di teoria (Domenica mattina)
2 ore di pratica (Domenica mattina )
3 ore di pratica (Domenica pomeriggio)

Secondo anno totale ore annuali teoria =32 totale ore annuali Pratica = 64

3 ore di teoria (sabato mattina)
3 ore di pratica (Sabato Pomeriggio)
1 ora di teoria (Domenica mattina)
2 ore di pratica (Domenica mattina)
3 ore di pratica (Domenica pomeriggio)

Terzo anno totale ore annuali teoria =14 totale ore annuali Pratica = 82

1 ore di teoria (sabato mattina)
2 ore di pratica (sabato mattina)
3 ore di pratica (Sabato Pomeriggio)
1 ora di teoria (Domenica mattina)
2 ore di pratica (Domenica mattina )
3 ore di pratica (Domenica pomeriggio)

Programma del Primo anno

1° Lezione Teoria
Il Qi e le sue manifestazioni- Lo Yin e lo Yang- Microcosmo e Macrocosmo- Il cielo e la Terra nel contesto del Qigong

1° Lezione Pratica
Studio della posizione Zhanzhuang- Studio della respirazione naturale Qigong e della respirazione inversa--Studio degli esercizi propedeutici ( automassaggio della faccia e delle orecchie -tamburo del cielo)- La respirazione Chui

2° Lezione Teoria
Le sei energie cosmiche – I cinque elementi –Le stagioni –Le direzioni - I tre Dantian -

2° Lezione Pratica
Studio e attivazione delle tre pompe energetiche del metodo Xiu Zhen Dao --- La scimmia che raccoglie il frutto-Studio della prima fase della Forma dell’Armoniosa primavera

3° Lezione Teoria
Storia ,teoria e principi generali del Qigong Xiu Zhen Dao –Le sei suddivisioni della forma dell’Armoniosa Primavera

3° Lezione Pratica
Studio e applicazione della seconda fase della Forma dell’Armoniosa primavera-Scuotere le ali

4° Lezione Teoria
Storia del Qigong Cinese nelle sue differenti tradizioni –Gli errori piu’ comuni nella pratica del Qigong --Studio e localizzazione degli otto punti principali del Qigong Xiu Zhen Dao (1° Parte)

4° Lezione Pratica
Studio e applicazione della terza fase della Forma dell’Armoniosa primavera

5° Lezione Teoria
La storia e la pratica del Qigong Taoista –Terminologia del Qigong

5° Lezione Pratica
Studio e applicazione della quarta fase della Forma dell’Armoniosa primavera

6° Lezione Teoria
Le otto forme di Qigong del Metodo Xiu Zhen Dao e le loro destinazioni d’uso.
( Yu Chuntian Xianghe-He Qi fa—Wushihe Liuyin Qigong—Anshen Qigong--- Shiqi Suxing --- Yutiandi Xianghe Qigong---Yu Zirang Ranghe Qigong)

6° Lezione Pratica
Studio e applicazione della quinta fase della Forma dell’Armoniosa primavera

7° Lezione Teoria
Il Jing-- Il Qi – Lo Shen –Controindicazioni per la pratica di Qigong ---

7° Lezione Pratica
Studio e applicazione della sesta fase della Forma dell’Armoniosa primavera

8° Lezione Teoria
Introduzione al programma del secondo anno Esami scritti

8° Lezione Pratica
Lezione dedicata al ripasso pratico prima degli esami
Esami pratici

Programma del Secondo anno

1° Lezione Teoria
Il Qigong Waijia e Neijia- Le tre Armonizzazioni del Santiao ( tiaoshen –tiaoxi- tiaoxin)-

1° Lezione Pratica
Pratica del Qigong nelle posizioni Qiangzhuang gong (posizione seduta ) e Neiyang Gong (Posizione sdraiata)
Pratica del Tibaoshi e varianti ( Chengbaoshi – Xiuxishi)

2° Lezione Teoria
Studio e localizzazione degli otto punti secondari del Qigong Xiu Zhen Dao (2° Parte)

2° Lezione Pratica
Pratica a coppie (sempre diverse) per la correzione reciproca degli errori nella 1° fase della forma dell’Armoniosa Primavera

3° Lezione Teoria
Le funzioni energetiche e le indicazioni terapeutiche della 1° fase della forma dell’Armoniosa Primavera

3° Lezione Pratica
Pratica a coppie (sempre diverse) per la correzione reciproca degli errori nella 2° fase della forma dell’Armoniosa Primavera

4° Lezione Teoria
Le funzioni energetiche e le indicazioni terapeutiche della 2° fase della forma dell’Armoniosa Primavera

4° Lezione Pratica
Pratica a coppie (sempre diverse) per la correzione reciproca degli errori nella 3° fase della forma dell’Armoniosa Primavera

5° Lezione Teoria
Le funzioni energetiche e le indicazioni terapeutiche della 3° fase della forma dell’Armoniosa Primavera

5° Lezione Pratica
Pratica a coppie (sempre diverse) per la correzione reciproca degli errori nella 4° fase della forma dell’Armoniosa Primavera

6° Lezione Teoria
Le funzioni energetiche e le indicazioni terapeutiche della 4° fase della forma dell’Armoniosa Primavera

6° Lezione Pratica
Pratica a coppie (sempre diverse) per la correzione reciproca degli errori nella 5° fase della forma dell’Armoniosa Primavera

7° Lezione Teoria Le funzioni energetiche e le indicazioni terapeutiche della 5° fase della forma dell’Armoniosa Primavera

7° Lezione Pratica
Pratica a coppie (sempre diverse) per la correzione reciproca degli errori nella 6° fase della forma dell’Armoniosa Primavera

8° Lezione Teoria
Le funzioni energetiche e le indicazioni terapeutiche della 6° fase della forma dell’Armoniosa Primavera

8° Lezione Pratica

Interamente dedicata agli esami scritti e pratici del 2° anno

Programma del Terzo anno

1° Lezione Teoria
Storia e Teoria del Qigong stile Wu Tian Cheng dell’oca selvatica Taoista Da Yan Qigong
(128 movimenti -- 64 * 2 )

1° Lezione Pratica
Inizio dello studio dei primi 64 Movimenti della forma ,dalla posizione iniziale (Qi Shi ) fino alla posizione “Raccogliere il Qi” ( Lao Qi)

2° Lezione Teoria
Teoria energetica del segmento di forma studiata

2° Lezione Pratica
Proseguimento dello studio dei primi 64 Movimenti della forma ,dalla posizione “Ruotare e riprendere il Qi” (Zhuan Shen Hui Qi) alla posizione “Ruotare” (Zhuan Shen)

3° Lezione Teoria
Teoria energetica del segmento di forma studiata

3° Lezione Pratica
Proseguimento dello studio dei primi 64 Movimenti della forma,dalla posizione “Un passo in avanti guardando il palmo” (Shang Bu Wang Zhang) fino alla posizione “Trattenenre il Qi” ( Bao Qi)

4° Lezione Teoria
Teoria energetica del segmento di forma studiata

4° Lezione Pratica
Fine dello studio dei primi 64 Movimenti della forma,dalla posizione “Far penetrare il Qi” fino alla chiusura ( Shou Shi).

5° Lezione Teoria
Teoria energetica del segmento di forma studiata

5° Lezione Pratica
Inizio dello studio dei successivi 64 Movimenti della forma,dalla posizione “tendere gli artigli “ (Shen Zhua) fino alla posizione “Sfiorare i sette punti” ( Dian Xue)

6° Lezione Teoria
Teoria energetica del segmento di forma studiata

6° Lezione Pratica
Proseguimento dello studio dei successivi 64 Movimenti della forma,dalla posizione”restituire il Qi” ( Gui Qi) fino alla posizione “Congiungere i palmi ” (He Zhang)

7° Lezione Teoria
Teoria energetica del segmento di forma studiata

7° Lezione Pratica
Proseguimento dello studio dei successivi 64 Movimenti della forma,dalla posizione “Sfregare i palmi” ( Zuo Zhang ) fino alla posizione “Portare il Qi” (Peng Qi)

8° Lezione Solo Pratica
Fine dello studio dei successivi 64 Movimenti della forma,dalla posizione “Eseguire i passi successivi “ (Lian Huan Bu ) alla chiusura ( Shou Shi)

Esame scritto e pratico